雾霾天如何应对？ 勿晨练少开窗多喝水

近日，我国大部分地区雾霾频发，多地区能见度不足一公里，部分地区甚***只有一二百米。雾霾影响***的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病种上。

***介绍雾霾天气的空气质量比较差，少出门少开窗，避免晨练，多喝水。多喝水并不能直接抵御雾霾天气，但对人体有好处，一是可以稀释血液、降低血脂血糖，二是避免结石。雾霾对人的呼吸系统、心血管系统影响较大。另外，由于雾霾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收会大大减少。这些物质会对人的呼吸道有很大的伤害，容易患有咽喉炎，***，气管炎等呼吸道病变，所以平时要多喝点温水对身体有益。

国居民膳食指南建议男性每天***少要保证饮水1700ml，女性1500ml。喝水要主动，不要等到口渴时再喝;要少量多次，而不要一口气喝很多;***的饮用水就是白开水，适当选择茶水也可以。只有充足饮水，才能保证代谢的顺利进行，有利于有毒有害物质的排出。

所以为了保证在家随时随地都可以喝上温开水，我们需要一台带温水的家用饮水机，这次就来跟大家分享一款碧丽家用饮水机的体验。

传承温开水技术，双重出水方式组合，特别适合孕妇，婴幼儿童及装修家庭，满足您对温开水质量的苛求，让您和家人安心饮水。

深秋初冬时节已到，面对***肆虐的雾霾天气，备一台像碧丽这样的温开水饮水机，还原一片纯净、滋润的生存环境。

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